在首都儿科研究所德州儿童医学中心张奕主任的门诊，一位宝妈抱着刚满5个月的宝宝焦急落座：“医生，孩子3个月时确诊了牛奶蛋白过敏，现在看我们吃饭总盯着瞧，是不是该加辅食了？可我们特别怕加错东西引发过敏，到底能不能加、该怎么加呀？”

张奕主任先耐心安抚好宝妈的情绪，再结合宝宝的生长发育情况，详细梳理了牛奶蛋白过敏宝宝的辅食添加要点，瞬间缓解了宝妈的焦虑。

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过敏宝宝辅食添加

当宝宝满4-6个月，开始睁着好奇的眼睛紧盯大人饭碗时，就意味着辅食之旅即将启程。如果孩子已确诊“牛奶蛋白过敏”，每一口新食物都牵动着全家人的心。请别担心！最新儿科过敏与营养共识明确指出——只要方法得当，过敏宝宝同样能安心尝试辅食；而且越早科学引入，越有助于降低未来过敏风险。即便宝宝确诊牛奶蛋白过敏，也建议在4-6个月这个“黄金窗口期”及时添加辅食，开云体育不必提前，也无需延后，时机刚刚好。

第一口辅食，优先选低敏款：强化铁米粉（大米、小米）、蔬菜泥（南瓜、胡萝卜）、水果泥（苹果、梨）都是“安全牌”，可常规添加。添加要遵循“一次一样”原则：每引入一种新食物，连续观察3-5天，若宝宝没有出现皮疹、腹泻、呼吸道不适等过敏反应，开云app再解锁下一种。同时要遵循“由稀到稠、由少到多”的节奏：第一天喂1-2勺泥糊即可，让宝宝的肠道慢慢“熟悉”这位新“朋友”。

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过敏宝宝能吃鸡蛋吗？怎么添加呢？

在孩子4-6个月时可同步添加：先从1/4个蛋黄开始，逐步过渡到1/2个蛋黄，再到整个蛋黄，最后尝试全蛋。

鸡蛋过敏

若已确诊鸡蛋过敏——需暂时回避鸡蛋及含蛋制品，其他辅食正常添加，无需整体推迟辅食进程。建议每6-12个月带宝宝回医院复查过敏原，并可进行食物激发试验，一旦确认“脱敏”，就能重新引入鸡蛋。

其他食物过敏

无论是花生、小麦，还是鱼虾等，宝宝对哪种食物过敏，就暂时回避哪种，其余食物按部就班、多样化添加即可。需要注意的是，长期“过度回避”食物只会导致宝宝营养摄入不足，反而影响免疫系统成熟。

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专家温馨提醒

亲爱的家长，过敏从来不是辅食路上的“红灯”，而是一盏提醒我们更科学、更耐心喂养的“黄灯”。让我们与儿科医生携手，用专业知识替代焦虑，用规范护理守护成长。从第一勺低敏米糊开始，为宝宝打造丰富又安心的味觉童年！科学辅食，从防敏起步；健康成长，从专业护航！

编审:宣传科

发布于：北京市