宝宝要不要补充鱼肝油，主要看宝宝有莫得维生素 A 迂曲的风险或剖判。

不同庚事段的宝宝，维生素 A 的保举摄入量如下：

6 个月以内纯母乳喂养的宝宝

惟有姆妈养分情景通俗、维生素 A 摄入实足，原则上宝宝是不需要补鱼肝油的。

但当宝宝处于以下情况时，可遵医嘱服用维生素 A：

处于偏远地区、姆妈饮食不平衡，宝宝常出现泻肚和反复呼吸说念感染，经大夫会诊确诊迂曲维生素 A 时，不错接纳特地补充维生素 A，每天补充 1500~ 2000 IU 附近，不错从出死后一直补充到 3 岁。

淌若思要给宝宝补充鱼肝油，不错按照上头的维生素 A 含量折算的保举量来补充。家长们还需要防备，要同期补充维生素 D。

6 个月以内奶粉喂养的宝宝

要看奶粉中的维生素 A 含量，再来决定是否需要特地补充。

一般来说，大部分婴儿奶粉皆是参照母乳含量来配比的，是以补充顺序同上。可是有些奶粉仍是加强了维生素 A 的含量，开云官方体育app官网那么就无须特地补充维生素 A，或吃鱼肝油了。

6 个月～3 岁的宝宝

除了乳类，宝宝还会逐渐加多辅食。其实维生素 A 无为存在于食品中，比如猪肝、红肉以及含 β 胡萝卜素的深色蔬菜，皆是补充维生素 A 的通俗着手。

淌若宝宝辅食添加远离理，尤其是饮食中富含维生素 A 的食品吃得少时，不错遵医嘱补充鱼肝油。

3 岁以上的宝宝

3  岁以上的宝宝，惟有养分情景通俗，不挑食偏食，就不需要特地补充鱼肝油省略维生素 A 了，可是维生素 D 不错单独补充。

总体来说，因为鱼肝油中的维生素 D 水平较低，利用不如维生素 AD 滴剂 无为。鱼肝油是用于休养或防护维生素 A、D 迂曲的药品，不同于相同的保健品，因此更保举在大夫的引导下使用。

本诗大众

张海英

审核大众

注册养分师

四川大学华西大众卫生学院 大众卫生硕士

谋划制作

监制：芽芽

排版：娜好意思

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